LZX-7001坐姿推胸训练器|坐姿推胸训练器|天津林动体育

天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

健身房里藏着许多有意思的小众健身器材，它们或许被放在角落里，或许你根本不知道它有什么功能，LZX-6002坐姿推胸训练器，但是它们是真实存在的，今天小编就来为你介绍下健身房里的小众器材吧

一般常见的健身器材，LZX-7001坐姿推胸训练器，你看到就知道它有什么功能，比如说跑步机、健身车和综合训练器等，但是健身房里有着一些器材，很少有人使用，比如说划船器、台阶机、壶铃等。

训练目标肌群：主要练习胸大肌

动作要领：双脚平行开立，坐在器械上，背部立直，双手直腕轻握器械，肘关节微屈，肩关节下沉，目视前方

动作轨迹及路线：胸大肌及大臂发力至手臂伸直

动作完成幅度：发力至手臂伸直，回落至大臂小臂夹角 90 度

呼吸方式: 发力吐气， 还原吸气， 保持均匀呼吸

坐姿腿部练习器

训练目标肌群：主要练习大腿前侧

动作要领：坐姿在器械上，两脚平行开立，向前踏在踏板上，臀部背部贴紧，头部保持直立，坐姿推胸训练器批发，双手直腕握住器械

动作轨迹及路线：发力将身体向后推

动作完成幅度：发力至腿部伸直，回至大腿小脚夹角 70 度

呼吸方式:发力吐气， 还原吸气， 保持均匀呼吸

天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

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壶铃，外形看起来就很有趣，平时可能很少有人会去使用，壶铃合哑铃的功能类似，属于力量型器材，但是壶铃使用起来就比哑铃有意思的多了，壶铃的训练动作有很多，需要在专业指导下使用，对爆发力和耐力的训练效果很好。